منتدى الدين والحياة
اهلـــــــا وسهلـــــــــــــــــــا بكم صديقــــــــــــاتي المسلمات تفضلوا الى عالمكم المميز
تشرفنا وجودكم بمنتدانا ونتمكنى التسجيل به وان شاء الله يعجبكم
منتدى الدين والحياة
اهلـــــــا وسهلـــــــــــــــــــا بكم صديقــــــــــــاتي المسلمات تفضلوا الى عالمكم المميز
تشرفنا وجودكم بمنتدانا ونتمكنى التسجيل به وان شاء الله يعجبكم
منتدى الدين والحياة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الدين والحياة

 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» ترجمة معتمده لجميع اللغات واسعار خاصه للطلبه والكليات
فوائد الفواكه Icon_minitimeالسبت يونيو 28, 2014 8:26 am من طرف ديما مهدى8

» دبلومه السكرتاريه الالكترونيه للمدربه دينا الجيار بشهادتين معتمدين
فوائد الفواكه Icon_minitimeالسبت يونيو 28, 2014 8:22 am من طرف ديما مهدى8

» دبلومه التسويق الالكترونى للمدربه دينا الجيار بشهادتين معتمدين
فوائد الفواكه Icon_minitimeالسبت يونيو 28, 2014 8:19 am من طرف ديما مهدى8

» دوره اعداد المدربين للمدربه دينا الجيار بشهادتين معتمدين
فوائد الفواكه Icon_minitimeالسبت يونيو 28, 2014 8:17 am من طرف ديما مهدى8

» سؤال صعب كتير؟؟؟؟؟؟؟
فوائد الفواكه Icon_minitimeالسبت أبريل 12, 2014 6:46 pm من طرف زائر

» مهام الاعضاء
فوائد الفواكه Icon_minitimeالخميس يناير 23, 2014 6:11 pm من طرف اميلى

» ابيض و اسود
فوائد الفواكه Icon_minitimeالأربعاء يناير 22, 2014 1:47 pm من طرف اميلى

» حياتنا الدراسية
فوائد الفواكه Icon_minitimeالأربعاء يناير 22, 2014 1:36 pm من طرف اميلى

» الفائزه بماسبقه اجمل انمى بنات محجبات
فوائد الفواكه Icon_minitimeالثلاثاء يناير 21, 2014 2:22 pm من طرف اميلى

» تم افتتاح المجموعات
فوائد الفواكه Icon_minitimeالجمعة يناير 17, 2014 9:59 pm من طرف اميلى

» مرحبا بكن في مطعم hello kitty
فوائد الفواكه Icon_minitimeالجمعة يناير 17, 2014 12:17 am من طرف اميلى

» يومى احلى بس مع polley
فوائد الفواكه Icon_minitimeالجمعة يناير 17, 2014 12:04 am من طرف اميلى

» العضوه المثالية
فوائد الفواكه Icon_minitimeالأربعاء يناير 15, 2014 12:28 pm من طرف اميلى

»  حملة تنشيط المنتدى
فوائد الفواكه Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 18, 2013 11:47 pm من طرف اسريوا

» الدرس الثانى توقير الكبير
فوائد الفواكه Icon_minitimeالإثنين يوليو 29, 2013 4:26 pm من طرف حورية الجنة


 

 فوائد الفواكه

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ƐƓ♡ ƓĪŔL
مسلمة مديرة
مسلمة مديرة
ƐƓ♡ ƓĪŔL


لوني المفضل : فوائد الفواكه Icon1211
هوايتي : فوائد الفواكه Painti10
المزاج : فوائد الفواكه A7obkm10
الأميرة : فوائد الفواكه 10010
الدولة : فوائد الفواكه 3dflag21
انثى عدد المساهمات : 1294
نقاط : 1997
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 13/06/2012
العمر : 24
الموقع : montada-banotat.you7.com

فوائد الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الفواكه   فوائد الفواكه Icon_minitimeالخميس أغسطس 09, 2012 10:16 pm

الانانس
تحتوي على كميات كبيرة من السكر و غني جدا بالفيتامينات و
الخمائر المساعدة على الهضم 70% من وزنها ماء و 20% من وزنها سكر يوجد في
الاناناس مادة تسمى البروميلين التي تساعد في هضم اثقل الاغذية على
المعدة.... كما وجد بها الكثير من الاملاح المعدنية المفيدة مثل اليود و
الفوسفور والح
يمنع الاناناس عن المصابين بمرض السكر
يفيد الانانس في ادرار البول و مكافحة السموم الموجودة في الدم ويعتبر مفيد للطاقة الجنسية

البرتقال

يحتوي
البرتقال على 80% من وزنه ماء و حوالي 2% دهون و حوالي 10% الياف و5 %
مواد معدنية و احماض و حوالي 3% سكريات وفيتامينات. يوجد في البرتقال املاح
معدنية مثل الكبيرت و الفوسفور و الكالسيوم ونحاس و فيتامين سي وفيتامين
بي1 وبي 2

يساعد البرتقال على تثبيت الكلس في العظام مقاوم لامراض البرد
و يساعد على حماية الاسنان من التسوس كذلك من فوائد البرتقال انه ينشط
الدورة الدموية ويقوي الكبد..... لا ينصح شرب عصير البرتقال للمصابين بقرحة
المعدة و الاثنى عشر


التفاح

يحتوي المائة غرام من التفاح
على 85% من وزنها ماء - 12% سكر و 90 وحدة من فيتامين أ - 40 وحدة من
فيتامين ب1 - 20 وحدة من فيتامين سي - 4 غرامات من الالياف و الكثير من
الاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم والفوسفور و الحديد - يوجد في
التفاح مادة تسمى (البكتين) التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغازات
بالمعدة وكذلك يحد من ارتفاع الكوليسترول في الدم ويوقف ارتفاعة كما نة
يساعد على استقرارا في سكر الدم.

يعالج التفاح الامساك و الاسهال وذلك لقدرتة على تنظيم عملية الهضم بالمعدة و الامعاء حموضة المعدة و يساعد على تفتيت حصى المرارة
للوقاية
من الاصابة بتصلب الشرايين يؤكل تفاحتين في اليوم. ومن فوائد التفاح انة
يزيل حمض البول و ينشط الكبد ويهديء السعال و يزيل الشعور بالتعب.


الخوخ

يحتوي
المائة غرام من الخوخ على 85% من وزنها ماء و 5 غرام سكر - 1 غرام نشويات -
1 غرام حمضيات ونصف مليغرام حديد ونصف غرام بروتين و دهون- - فوسفور -
كبريت - ونسبة عالية من الفيتامينات

يساعد الخوخ على تنشيط المعدة و
يساعد على الهضم و مدر للبول ويفيد في حالة عسر الهضم كما يساعد على ازالة
حصى المثانة والبول الدموي. يحتوي قشر الخوخ على الياف ناعمة و على نسبة
عالية من فيتامين أ . يمنع اكل الخوخ عن المصابين بمرض السكر كما لا ينصح
باكلة للمصابين بقرحة المعدة او المصابين بالتهابات بالامعاء


المشمش

يحتوي
المائة غرام من المشمش على املاح معدنية كثيرة خصوصا الفسفور و الحديد و
الكالسيوم و البوتاسيوم و فيتامين أ و فيتامين ب و فيتامين سي و يوجد في
المشمش 13 غرام من السكر -1 غرام بروتين - 30 مليغرام دهون - 20 غرام
كالسيوم - 20 مليغرام حديد والياف
يساعد المشمش في صنع كريات الدم
الحمراء و ينشط حدة الابصار و يزيد من قوة الجسم الدفاعية للامراض , مفيد
المشمش في حالة فقر الدم و مفيد لوظائف الكبد و للشعر و الاعصاب و نافع
للمصابين بالدم في البول و هو مفتت للحصى الكلى و المثانة و كذلك يساعد في
تكوين العظام و الاغشية المخاطية
ينصح بعدم اكلة للاشخاص المصابين بعسر الهضم او المصابين بالالتهابات الحادة في الامعاء و المعدة و عدم شرب الماء البارد بعد اكلة


العنب

يحتوي
المائة غرام من العنب على 95% من وزنه ماء - 7 غرامت جلوكوز - 1 غرام دهون
- 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين و عشرين مليغرام فيتامين سي و افضل
انواع العنب كبير الحجم ولونة ابيض

العنب يعتبر منشط للعضلات و الاعصاب
و مجدد للخلايا وطارد للسموم من البدن و مطهر ومدر للبول ويعتبر العنب
مفيد للذين يعانون من ضعف العظام و اضطرابات الدم و داء النقرس و امراض
الرئة و المصابين بالروماتيزم
العنب يساعد الجسم على اختزان المواد
الآزوتية و الدهنية بالجسم فتزيد بذلك من مناعتة و مقاومتة للامراض والتعب
يجب غسل العنب جيد قبل الاكل لازالة مادة سلفات النحاس التي ترش على العنب

الرمان

يحتوي
المائة غرام من الرمان على 85% ماء - 10% سكر - 1% حمض الليمون - 3%
بروتين - 2% الياف- 1 مليغرام دهون - 10 غرامات كالسيوم - 3 مليغرام حديد و
فيتامين سي و فيتامين ب

يفيد الرمان تقوية القلب و طارد للدودة الشريطة
و مساعد في علاج الدوسنتاريا و علاج الوهن العصبي والتهاب الغشاء المخاطي
واذا طبخ و شرب ساعد في علاج الاسهال , اما قشر الرمان يدخل في صناعة
الادوية لعلاج الجهاز الهضمي و قرحة المعدة واذا شرب عصير الرمان ومحلى
بالعسل فانة يلين الامعاء ويزيل الامساك ويساعد في تنظيف مجاري التنفس و
الصدر ويطهر الدم , للعلاج يفضل اكل افصوص الرمان مع لبة الابيض


الموز

يحتوي
المائة غرام من الموز على 70% من وزنه ماء و حوالي 25% من وزنة نشاء و 20%
من وزن مائة سكر عنب وسكر قصب و دهون و الياف و بروتين ومن الاملاح
المعدنية 60 مليغرام حديد و حوالي 40 مليغرام و كالسيوم وبوتاسيوم وفيتامين
سي و فيتامين ب2

مالموز غني بالالياف التي تحمي الجسم من الاصابة
بالاورام السرطانية- كما انه يحمي الجسم من فقر الدم ويساعد الجسم على
افراز الملح نظرا لوجود البوتاسيوم فية- مزج عصير الموز مع الحليب يساعد في
تهدئة قرحة المعدة و يعتبر الالكالسيوم الموجود في الموز اجود من
الكالسيوم الموجود في الجبن و الحليب- قشر الموز يحتوي على مادة
اليسراتونين و هي مادة تعتبر من مكونات الدماغ و تساعد على تهدئة الاعصاب
والشعور بالارتياح
يمنع تناول الموز على المصابين بمرض السكر وبامراض الكبد


البطيخ

يحتوي المائة غرام من البطيخ على 90% من وزنة ماء - 10 غرامات سكر - نصف غرام بروتين - 7 مليغرام دهون - 9 مليغرام كالسيوم

كذلك يحتوي على فيتامين أ - فيتامين سي - و حديد و مغنيسيوم و فوسفور وصوديوم وبوتاسيوم
يفيد ابطيخ للمصابين بالروماتيزم و مدر للبول و علاج فعال للامساك لاحتوائة على كمية كبيرة من الالياف و عصير يقي من مرض التيفوئيد
بذور
البطيخ لها قيمة غذائية عالية لاحتوائه على نسبة 42% من وزنها بروتين و
حوالي 15% سكر ونشاء و حوالي 27% زلاليات ينصح بعدم الاكثار من اكل البطيخ
للمصابين بمرض السكر


الشمام

يحتوي المائة غرام من الشمام على
95% من وزنة ماء -70 مليغرام بروتين - 2 مليغرام دهون - 6 غرام سكر - 50
مليغرم الياف و فيتامين سي و فيتامين ب2 و الكثير من الاملاح المعدنية تفوق
الموجودة في البطيخ

الشمام مفيد لادرار البول و منقي للدم ويساعد في
علاج امراض الكلى و النقرس كما ان الشمام يزيل الامساك و يقاوم مرض
البواسير و يحذر اكله بكميات كبيرة حتى لا يسبب بحدوث تعفن بالامعاء و ينصح
بعدم تناول الشمام للاشحاص المصابين بمرض السكر او المصابين بالتهابات
الامعاء الحاد او عسر الهضم

التين

يحتوي المائة غرام من
التين على 40 مليغرام من السكر و 20 مليغرام الياف و 50 مليغرام بروتين 30
مليغرام دهون و 2 مليغرام كالسيوم 50 مليغرام حديد و فيتامين سي و فيتامين
ب1 كما يحتوي على الكثير من الاملاح المعدنية مثل الفوسفور و يعتبر التين
بمادة الكلس

يعتبر التين هاضم و ملين و مدر للبول و مفيد لامراض الصدر واضطرابات المعدة و المجاري البولية

الكمثرى

يحتوي
المائة غرام من الكمثرى على 80% من وزنها ماء - 2 غرام احماض - 2 غرام
الياف - 4 غرام دهون 15 غرام سكر - والكثير من المعادن مثل الفوسفور و
الصوديوم و الزنك و النحاس و اليود و الزرنيخ و الكبريت و نسبة عالية من
البوتاسيوم وعلى مجموعة كبيرة من الفيتامينات

تعتبر الكمثرى منظف قوي
للمعدة و الامعاء كما ان قشرتها غنية بالاملاح المعدنية و يعتبر السكر
الموجود بها لا يؤثر على المصابين بالسكر كذلك تساعد الكمثر في التخفيف من
ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على الماغنيسيوم . ينصح الاشخاص المصابين بامراض
معوية بتقشير الكمثرى قبل اكلها لان القشرة بطيئة الهضم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأميرة سالى
مسلمة مديرة
مسلمة مديرة
الأميرة سالى


لوني المفضل : فوائد الفواكه Icon1211
هوايتي : فوائد الفواكه Writin10
المزاج : فوائد الفواكه A7obkm10
الأميرة : فوائد الفواكه 10010
الدولة : فوائد الفواكه 3dflag10
انثى عدد المساهمات : 1265
نقاط : 2038
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 15/06/2012
العمر : 23
الموقع : الدين والحياة

فوائد الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفواكه   فوائد الفواكه Icon_minitimeالخميس أغسطس 09, 2012 10:21 pm

موضوع اكثر من رائع سلمت يداكى جزاكى الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كوِكتُيّلَ آلَآنٌمِيّ
مسلمة مديرة
مسلمة مديرة
كوِكتُيّلَ آلَآنٌمِيّ


لوني المفضل : فوائد الفواكه Icon1210
هوايتي : فوائد الفواكه Travel10
المزاج : فوائد الفواكه Aktb1010
الأميرة : فوائد الفواكه 6610
الدولة : فوائد الفواكه 3dflag11
انثى عدد المساهمات : 429
نقاط : 457
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/06/2012

فوائد الفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفواكه   فوائد الفواكه Icon_minitimeالخميس أغسطس 09, 2012 11:36 pm

موضوع رائع ينهاد تسلمي على مجهود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الفواكه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد وقت البكور
» فوائد الخضار
» فوائد التمر
» فوائد الزنجبيل
» فوائد البروتين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الدين والحياة :: البيت :: المطبخ والصحة-
انتقل الى: