منتدى الدين والحياة
اهلـــــــا وسهلـــــــــــــــــــا بكم صديقــــــــــــاتي المسلمات تفضلوا الى عالمكم المميز
تشرفنا وجودكم بمنتدانا ونتمكنى التسجيل به وان شاء الله يعجبكم

منتدى الدين والحياة

 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» ترجمة معتمده لجميع اللغات واسعار خاصه للطلبه والكليات
السبت يونيو 28, 2014 8:26 am من طرف ديما مهدى8

» دبلومه السكرتاريه الالكترونيه للمدربه دينا الجيار بشهادتين معتمدين
السبت يونيو 28, 2014 8:22 am من طرف ديما مهدى8

» دبلومه التسويق الالكترونى للمدربه دينا الجيار بشهادتين معتمدين
السبت يونيو 28, 2014 8:19 am من طرف ديما مهدى8

» دوره اعداد المدربين للمدربه دينا الجيار بشهادتين معتمدين
السبت يونيو 28, 2014 8:17 am من طرف ديما مهدى8

» سؤال صعب كتير؟؟؟؟؟؟؟
السبت أبريل 12, 2014 6:46 pm من طرف زائر

» مهام الاعضاء
الخميس يناير 23, 2014 6:11 pm من طرف اميلى

» ابيض و اسود
الأربعاء يناير 22, 2014 1:47 pm من طرف اميلى

» حياتنا الدراسية
الأربعاء يناير 22, 2014 1:36 pm من طرف اميلى

» الفائزه بماسبقه اجمل انمى بنات محجبات
الثلاثاء يناير 21, 2014 2:22 pm من طرف اميلى

» تم افتتاح المجموعات
الجمعة يناير 17, 2014 9:59 pm من طرف اميلى

» مرحبا بكن في مطعم hello kitty
الجمعة يناير 17, 2014 12:17 am من طرف اميلى

» يومى احلى بس مع polley
الجمعة يناير 17, 2014 12:04 am من طرف اميلى

» العضوه المثالية
الأربعاء يناير 15, 2014 12:28 pm من طرف اميلى

»  حملة تنشيط المنتدى
الجمعة أكتوبر 18, 2013 11:47 pm من طرف اسريوا

» الدرس الثانى توقير الكبير
الإثنين يوليو 29, 2013 4:26 pm من طرف حورية الجنة


شاطر | 
 

 تفاحة واحدة يوميا تخفض نسبة الكولسترول فى الدم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أميرة
مسلمة شرطية
مسلمة شرطية
avatar

لوني المفضل :
هوايتي :
المزاج :
الأميرة :
الدولة :
انثى عدد المساهمات : 189
نقاط : 281
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/07/2012
العمر : 17
الموقع : أفضل منتدى باذن الله

مُساهمةموضوع: تفاحة واحدة يوميا تخفض نسبة الكولسترول فى الدم   السبت سبتمبر 01, 2012 10:34 pm

تفاحة واحدة يوميًا تخفض نسبة الكولسترول في الدم

التفاحة تشبه القلب البشري، هذا أمر شاعري وليس له جدوى علمية، ولكن الأمر
العلمي الجديد في شأن التفاح هو أن تناول واحدة منه يوميا يمكن أن يغير من
عوامل الإصابة بأمراض القلب. إنها النتيجة التي توصل إليها فريق بحث من
جامعة فلوريدا أجرى تجربة نسوية حصرية استثنى منها الرجال وتبين بعد مرور
سنة على التجربة بأن السيدات اللواتي تناولن تفاحة يوميا على مدى عام كامل
سجلن انخفاضًا ملحوظًا في مستوى الكولسترول في الدم بالمقارنة بفاكهة أخرى
كالبرقوق أو الخوخ.




وبهذا الخصوص قال كاتب الدراسة باهرام آرغماندي رئيس قسم التغذية
والطعام وعلوم التمارين بجامعة فلوريدا: "بالرغم من ترديد المقولة أن تفاحة
باليوم تكفي لاستبعاد الحاجة للطبيب، إلا أنه لم تجر دراسات كافية للكشف
عن فوائد هذه الفاكهة" ويضيف باهرام: "هناك دراسات سابقة تناولت التأثير
الصحي المفيد للتفاح، ولكن لم تجر تجربة عملية واضحة على البشر تثبت أن
تناول هذه الفاكهة يمكن أن تغير من عوامل الإصابة بأمراض القلب من قبل".




وعودة لمجريات التجربة فقد قام فريق البحث في هذه الدراسة بمطالبة 45
سيدة بتناول ما يقرب من 75 جراما من التفاح المجفف "ما يوازي تفاحتين" كل
يوم لمدة عام. في المقابل طلبوا من 55 سيدة تناول 100 جرام من البرقوق أو
الخوخ المجفف لمدة عام.




وقد قام الباحثون بأخذ عينات من دم السيدات أفراد العينة قبل الدراسة ثم
بعد ثلاثة، وستة، واثني عشر شهرا، وكانت جميع السيدات في مرحلة سن اليأس
"فترة انقطاع الحيض" والتي تمثل عاملاً طبيعيًا لزيادة نسبة الكولسترول.




بعد ثلاثة أشهر من بدء الدراسة ظهر أن السيدات اللواتي تناولن البرقوق
المجفف لم يسجلن أي اختلاف في مستوى الكولسترول وهو الأمر الذي ظل كذلك حتى
نهاية العام.




بينما السيدات اللواتي تناولن التفاح المجفف انخفض لديهن إجمالي مستوى
الكولسترول بنسبة 9% ومستوى الكولسترول السيئ بنسبة 16% بعد الثلاثة أشهر
الأولى من الدراسة.




وبعد مرور ستة أشهر انخفض مستوى الكولسترول السيء بنسبة 24% عند السيدات
اللواتي تناولن التفاح وقد استمر الانخفاض في مستوى الكولسترول أكثر حتى
نهاية العام.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ƐƓ♡ ƓĪŔL
مسلمة مديرة
مسلمة مديرة
avatar

لوني المفضل :
هوايتي :
المزاج :
الأميرة :
الدولة :
انثى عدد المساهمات : 1294
نقاط : 1997
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 13/06/2012
العمر : 19
الموقع : montada-banotat.you7.com

مُساهمةموضوع: رد: تفاحة واحدة يوميا تخفض نسبة الكولسترول فى الدم   الأحد سبتمبر 02, 2012 3:06 pm

واو أفدتني كثيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تفاحة واحدة يوميا تخفض نسبة الكولسترول فى الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الدين والحياة :: البيت :: المطبخ والصحة-
انتقل الى: